স্বপ্ন চাইলেই দেখা যায়না, স্বপ্ন একটি অবচেতন মস্তিষ্কের কিছু কাজ মাত্র। অদ্ভূত হলেও সত্যি, স্বপ্নের সঠিক ব্যাখ্যা বা আমরা কেনো স্বপ্ন দেখি বা কেনো ঘুমাই তার সঠিক ব্যাখ্যা আজো বিজ্ঞান দিতে পারেনি!
তবে কিছু মনোবিজ্ঞানীদের মতে, মানুষের ঘুমের দুইটি পর্যায় রয়েছে। একটি র্যাপিড আই মুভমেন্ট - আরইএম, অন্যটি নন র্যাপিড আই মুভমেন্ট - নন আরইএম। নন আরইএম-এ থাকার সময় মানুষ স্বপ্ন দেখে না। সেই সময় সেরোটারিন হরমোন বেশি নিঃসরিত হয়। আরইএম- পর্যায়ে থাকার সময় স্বপ্ন দেখে। এই সময় নন অ্যাড্রোনালিন ও অ্যাড্রোনালিন হরমোন বেশি নিঃসরিত হয়। মানুষ যখন উদ্বিগ্ন থাকে তখন সে স্বপ্ন বেশি দেখে। দৈনন্দিন জীবনে ঘটনার তথ্য মানুষের মস্তিষ্কের ‘থ্যালামাস’ নামক অংশে জমা হয়। যখন মানুষ ঘুমায়, তখন এই থ্যালামাস বন্ধ বা ঘুমন্ত অবস্থায় থাকে। স্বপ্ন যখন দেখি তখন এই থ্যালামাস বন্ধ থাকে আর আরইএম পর্যায়ে থাকার সময় থ্যালামাস দোলনার মত দুলতে থাকে। ফলে ছিন্ন ছিন্ন ঘটনাপ্রবাহ আমরা স্বপ্নে দেখি।